Avainsana-arkisto: uudistuminen

KADONNUTTA ELÄMÄNVOIMAA ETSIMÄSSÄ, pitkä taideterapeuttinen ryhmä aikuisille 10.9.-26.11. Helsingissä

Huolettaako väsymys? Onko suunta hukassa?

Kurittaako kiire voimavarojasi, tuntuuko elämä loputtomalta yksin puurtamiselta? Olisiko aika pysähtyä ja hengittää – antaa itselle omaa aikaa ja tilaa? Kun voimat ovat vähissä, taiteella on kyky ottaa vastaan ja kannatella. Se auttaa katsomaan uusista näkökulmista, yllättää ja oivalluttaa.

Taiteella on voima palauttaa, elävöittää ja uudistaa.

Tämä taideterapeuttinen ryhmä aikuisille kokoontuu Hakaniemen Luovassa Kulmassa tiistaisin 10.9.-26.11.2019 klo 17.30-20, yhteensä 12 kertaa. Ryhmä on suunniteltu pitkäkestoiseksi, jotta sinulla on riittävästi aikaa hengähtää, kuulla ajatuksiasi ja tunteitasi, antaa uudistumisen käynnistyä. Maalaamme, kirjoitamme, muovailemme, liikumme ja jaamme kokemaamme yhdessä. Mitään ei tarvitse osata, ryhmän tavoitteena ei ole taiteellinen harjaantuneisuus.

Ryhmän hinta on 420 € (sis. alv) ja se on mahdollista maksaa kuukausierissä.

Ryhmään tulevat haastatellaan puhelimitse. Sitovat ilmoittautumiset 20.8.2019 mennessä. Ryhmään otetaan enintään 8 osallistujaa. Peruutuksen voi tehdä maksutta viimeiseen ilmoittautumispäivään asti. Mikäli peruutus tulee myöhemmin, peritään puolet maksusta. Jos kurssille jättää tulematta eikä sitä ole peruuttanut; tai kurssin keskeyttää sen jo käynnistyttyä, peritään maksu kokonaan.

Ryhmää ohjaavat ryhmätaideterapeuteiksi opiskelevat työnohjaaja, kirjallisuusterapiaohjaaja Kirsi Virkkunen ja Ihminen tavattavissa -terapeutti Laura Petterson, (pettersonlaura@yahoo.com).

Taideterapiaa työssä väsyneille -aamupäiväryhmä Helsingin aikuisopistossa 20.9. alkaen

Taideterapeuttinen ryhmä työssään väsyneille.

Tähän taideterapeuttiseen ryhmään voit tulla kuuntelemaan, mitä asiaa väsymykselläsi voisi olla sinulle. Erilaisten luovien harjoitusten avulla voit tutkia työhösi ja elämääsi liittyviä kysymyksiä etäämmältä ilman mielen uuvuttavaa analysointia.

Taiteessa voit levätä ja uudistua, löytää uusia näkökulmia luovan ilmaisun kautta. Käytämme kuvan tekemistä, valmiita kuvia, mielikuvia, kirjoittamista ja symboliesineitä. Mitään ei tarvitse osata, taidetöitä ei arvioida tai arvostella eikä tavoitteena ole taiteellinen harjaantuneisuus. Emmekä tutki vain valmiita taidetöitä. Myös tekemisen prosessin tarkastelu nousee keskiöön. Se nostaa usein esiin toistuvia toimintamalleja, asenteita ja uskomuksia ja siten oivalluttaa ymmärtämään omaa käyttäytymistä ja avaa mahdollisuuden muutokseen.

Taide toimii porttina sisäänpäin ja ikkunana uusiin näkymiin.

Kokoonnumme perjantaiaamupäivisin, kahden viikon välein: 20.9., 4.10., 18.10., 1.11. ja 15.11. klo 10-12.15. Materiaalimaksu 10 € maksetaan opettajalle paikan päällä. Tämän kurssin voi maksaa kulttuuriedulla.

Lue lisää ja ilmoittaudu Helsingin Aikuisopiston sivuilla: https://www.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto

TAIDEPAINOTTEINEN TYÖNOHJAUS – ikkuna uusiin näkymiin

Tarvitsetko uudistumista, palautumista, inspiraatiota työhösi? Entä, jos kokeilisit taidepainotteista työnohjausta?

Tuon ekspressiivisen taideterapian menetelmiä nyt entistä vahvemmin myös työnohjaukseen. Taidetyöskentelyn avulla voi löytää käyttöönsä uudelleen omia, piiloon painuneita vahvuuksiaan ja voimavarojaan. Myös hiljaisen tiedon jakamiseen ja työyhteisön uuden yhteisen tarinan luomiseen taidemenetelmät sopivat hyvin.

Tavoitteena ei ole vain tutkia aikaansaatuja taidetöitä, vaan myös tekemisen prosessin tarkastelu nousee keskiöön. Se nostaa esiin toistuvia toimintamalleja, asenteita ja uskomuksia ja siten oivalluttaa ymmärtämään käyttäytymistä ohjaavia IMG_3949mekanismeja ja mahdollistaa muutoksen.

Tilaa itsellesi tai ryhmällesi taidepainotteista työnohjausta, jonne voit tulla pysähtymään ja rauhoittumaan, irrottautumaan rutiineista, tutkimaan työhön liittyviä kysymyksiä etäämmältä taiteen keinoin, hakemaan uutta energiaa, kokemaan tekemisen iloa. Mitään ei tarvitse osata, taidetöitä ei arvioida tai arvostella eikä tavoitteena ole taiteellinen harjaantuneisuus.

Taide toimii porttina sisäänpäin ja ikkunana uusiin näkymiin.

Ota yhteys, keskustellaan lisää!

 

Uskallanko syntyä uudelleen?

Tunnen eläväni uudistumisen aikaa, sisälläni elää sanaton muutoksen kaipuu. Sellainen hiljainen ja etäinenkin hyrinä, jonka tietää enteilevän uutta. Joskus mietin mikä sisälläni tietää milloin on uudistumisen, muutoksen, loikan aika. Jokin viisas se on. Se tunnistaa, kuinka en ehkä elä koko mitassani, kuinka ehkä väistelen jotakin lahjaani, kuinka ehkä pelkään ottaa askeleita tuntemattomaan suuntaan.

Uudistumista kuvaa mielessäni spiraali. Olen tullut elämänkierrossani jälleen kohtaan, jossa aiemmat elämisen mallit eivät enää suoraan sellaisinaan palvele, innosta tai vastaa sisäiseen kutsuun. Olen saapunut hetkeen, jolloin jokin innostuksen tuli, joka joskus on roihunnut loimuavina liekkeinä, onkin kutistunut ja hiipunut aika ajoin vaivoin nähtäväksi. Ja samalla kun muutos kutsuu, jokin sisälläni myös vastustaa. Olisi niin helppoa jäädä toistamaan vanhaa rataa, kulkea tutulla ja turvalliseksi luulemallani uralla. Mitä siitä sitten seuraisi? Ehkä päivä, jolloin en enää kehtaisi katsoa itseäni peilistä silmiin? Elämä on viisas. Se kysyy, toistaiseksi vielä lempeästi mutta sinnikkäästi,  elänkö syvimmästä itsestäni ja sen tarjoilemista lahjoista käsin.

Elämän tarjoilemaa kysymystä pitää miettiä. Mistä tiedän milloin elän itsestäni käsin?

Koska elämä on viisas, se tarjoaa minulle nyt aikaa pysähtyä aiheen äärelle. Se tarjoilee mahdollisuuksia aiheen tutkailuun sekä työssäni että oman pääni sisällä, sekä dialogeissa asiakkaiden ja kollegoiden kanssa että omien unieni viisaissa tarinoissa ja alitajunnan syvyyksien tuottamissa mielikuvissa. Vastaan tulee myös toinen toistaan mielenkiintoisempia kursseja, kirjoja ja ihmisiä tutkimusmatkaani tukemaan. Oivallus voi herätä vaikkapa kuunnellessa haikeata balladia. Syntyäkseen vastaukseni vaatii kuitenkin hiljaista ja hidasta hauduttelua, vanhojen ja uusien näkökulmien punnitsemista, toisten ajattelijoiden koskettavia sanoja, kiivaitakin väittelyjä. Välillä koen olevani kuin monituhatpalaisen palapelin äärellä kääntelemässä monenkirjavia ja monenmuotoisia paloja ja yhteensovittelemassa niitä. Ihmettelemässä saanko näistä koskaan valmista aikaan.

Haluan olla oman tulevaisuuteni muotoilija. En halua kompastua muutosvastarintaan, vaan ottaa suorin vartaloin muutoshaasteen vastaan. Kysymykset ovat muotoilijan työkalupakkini tärkeimpiä työkaluja. Mitä parempia kysymyksiä älyän itselleni esittää, sitä aidompia täsmävastauksia alitajuntani minulle tarjoilee. Muotoilijana voin vain hämmästellä kuinka selkeitä ja suoria vastauksia sisimmältäni voinkaan saada. Se kylmän analyyttinen järki vain pitää napakasti pitää sivussa. Sillekin on aikansa ja paikkansa, mutta se tulee sitten myöhemmin.

”Luovuus on kykyä ja halua syntyä uudelleen joka päivä.” (Erich Fromm)